Echipamentul nostru cel de toate zilele, dă-ni-l nouă astăzi!

Puțin probabil, ca echipamentul potrivit să-ți dea “mari aripi”, dar inevitabil, cel nepotrivit, ți le va “tăia” când “ți-e lumea mai dragă”!

20180223_082512

Permanent mi-am reproșat atitudinea prea neserioasă față de produsele consumate pe traseu, dar și față de echipamentul selectat, în special, pentru cursele de anduranță. Până mai ieri am avut “norocul” de ajunge la finiș, chiar și alergând cu “frâna de mână trasă”.

16107172_990596194378004_5360463085313443827_o

Am alergat un ultra de peste 100 km, prin stepă și munți care nu a văzut picătură de apă cu lunile, cu Salomon Speedcross 4.

20170723_063733

Mi-am lăsat ultimele două straturi la unul din depozitele de pe traseu la Etna, ca după kilometrul 80 să mai am o urcare la înălțimea de 3000, cu vânt care transforma pietrele în gloanțe. Și desigur, alimentarea.

20170422_155010

Alimentarea e “boala” mea cronică, cu excepția cazurilor în care am alergat în echipă cu cineva (Vitalie Jalbă) cară mă trăgea de mânecă să nu uit să-mi iau “doza”.

Nici de departe exemple de eroism, ci mai degrabă de prostie și irosire în zadar, a rezervelor de energie. La ultimele două curse, însă, am fost mult mai prudent cu echipamentul și atitudinea “cu cap” am simțit-o pe “propria piele”.

În primul rând – alimentarea!

27657672_937986079700568_8977379797942413003_n

Am descoperit produsele Science In Sport, sau SIS, la trail-urile din România, la ultra-ul de suflet – Via Maria Theresia. Aparent prea voluminoase pentru rucsacurile mai mici de 10 litri, am purtat cu mine de la cinci la 8 geluri la ultimele curse din Cape Town și Gran Canaria. Temerile că voi fi oprit în aeroport cu peste un litru și jumătate de geluri și shot-uri, nu s-au adeverit.

Science-in-Sport-Mixed-Gel-Pack-10x60ml-Internal-Various-499971

O alegere generoasă a gusturilor, de la Caffeine și Espresso Dublu, până la Citrice, Fructe de Pădure, Cireșe, Lămâi ți Mentă. Cu electroliți, isotonic și imunomodulator.

28822536_1826720554026068_665905091_o

Plusurile cele mai mari sunt că îți poți modela “meniul” în așa fel, ca pe o distanță de 100 km să nu repeți gusutrile și cel mai important, că gelurile se consumă extraordinary de ușor și plăcut, chiar și după 60-80 de km când chiar și aerul începe să-ți pară “amar”.

20180224_150502

Pe parcursul ultimului traseu am combinat diverse tipuri de hrană la fiecare oră de alergare. Fie că era gel SIS sau Shot, care apropo, chiar adaugă la putere și dorința de a vedea cât mai rapid linia de finiș, dar și mâncare clasică la punctele de aliementare.

prod92052_IMGSET

Am apelat și la SIS Go Hidro pentru hidratare, adăugând în timpul alergării câte o pastilă la fiecare jumătate de litru de apă. Aici, cei drept, după 15 litri de iso, deja îți vine cheful de apă de izvor. Singurele momente în care am balansat pe muchia dezhidratării, au fost din cauza surprizelor de distanță dintre punctele de hidratate și lipsa unor surse naturale de apă potabilă întrte ele.

Science-in-Sport-reports-1.4m-H1-loss-as-marketing-spend-rockets_wrbm_large

Deocamdată nu am încercat alte produse SIS, cum ar fi batonașele sau produsele de recuperare, în special proteina.

În al doilea rând – “cauciucurile”!

IMG_20160507_105139

Până a alerga alături de oameni care chiar se pricep, cum ar fi băieții din echipa RunMoldova, alegeam adidașii să arate bine și să fie comode. Ce e drept, nici până acum nu pot spune la ochi care dintre modele e cu 60 de grame mai ușoară. Ce am învățat până acum, preț de 10 unghii și ceva, e să aleg adidașii în funcție de profilul cursei.

28810812_1826720714026052_2062957038_o

Astfel, din anul trecut, sunt mai atent cu ce și unde alerg. Pentru Gran Canaria am ales să testez un INOV8 Trailroc270 (testarea adidașilor noi la distanțe de 125 km nu e cea mai inteligentă decizie). Foarte comozi și ușori, îmi păreau prea eleganți pentru pietrele și munții Gran Canariei.

28822087_1826744704023653_1638837266_o

Am decis să alerg în acești adidași pentru că anul trecut nu am dat de un strop de ploaie, așa că talpa fără prea mari “dinți” nu m-a speriat. Până la Gran Canaria i-am testat în sală (50 km), oraș (30 km), trail urban (30 km). După – peste 130 de km de la GranCanaria.

28537420_1826722257359231_1797248869_n

În rezultat, nici o bătătură sau măcar o pată roșie pe picior. Unghiile întregi, talpa vie. Fără a-i schimba, acești “ciorapi” m-au ținut tot traseul. Înclusiv la alergări tehnice din pantă și șuturi cu pietre, unde protecția tălpii și a “botului” m-a salvat de acumularea involuntară a păcatelor prin expuneri neortodoxe.

28755748_1826723694025754_1570266535_o

Singura supriză, din partea naturii, a fost furtuna din ajun. Din această cauză a fost dificilă alergarea pe sectoare cu glod și pe pietrele ude. Deși, mai scăzând din viteză, am ajuns la finiș cu picioarele întregi, fără careva probleme esențiale.

inov8-x-claw-275-145-rdbk

Pentru Transylvania100k, aș încerca de la INOV8 modelul X-CLAW 275 sau X-TALON 212 (desi primul mi se pare mai potrivit, chiar dacă “dinții arată amenințător”).

x-talon2

Alt echipament!

Nu sunt prea pretențios la haine, din care cauză, până acum am alergat în “de toate”, de la maiouri primite pe da diverse competiții, în special EcoRun, până la compresie Salomon (care a fost preferata mea până la TransGranCanaria și rămâne … una din … și după asta).

14034685_1241038812594248_4503231339565127758_n

Posibil pentru că sunt „nesimțit”, dar nu am simțit un efect momental. Indiscutabil, dacă îți potrivești mărimea, te simți la alergare ideal. De la ciorapi și jambiere până la tricou, îți simți “împachetat” fiecare “mușciuleț”.

Compressport-Featured-770x513

Compresia musculară și țesătura care îți asigură “evacuarea” momentală a transpirației, reglează temperatura corpului și îți oferă un comfort sporit, fie la kilometrul 10 sau 90.

28768360_1826740344024089_1160951110_o

Mi-a plăcut că tot acest set nu mă deranja, în special în zona mânecilor și a gâtului. De exemplu tricoul Compressport TRAIL RUN SHIRT V2B mai are și un “depozit” cu 6 buzunare, care, la alergări scurte fără ruczac, este o soluție ideală.

pol_pl_koszulka-do-biegania-kompresyjna-meska-COMPRESSPORT-TRAIL-RUNNING-SHIRT-V2-SHORT-SLEEVE-TSTRV2-34019_2

Cea mai mare surpriză, însă, a fost compresia post alergare – Full Socks DETOX. I-am simțit efectul timp de câteva ore cât am purtat ciorapii speciali pentru restabilire.

prod159645_Red_NE_01

Un alt accesoriu care m-a lăsat cu gura căscată, este brâul multifuncțional, care mi-a permis să utilizez din alergare PowerBank-ul pentru a încărca Fenixul, telefonul și lanterna.

28767896_1826727574025366_1000294220_o

Tot ce am descris mai sus a fost recomandat de 21K.Sports – Magazinul de mărfuri pentru un mod activ de viață.

inov21k

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *